おばあちゃん、おじいちゃんが孫に縄跳びの二重とびを教える方法

孫に縄跳びを教える、難しいと思いますよね。

二重とびなんて言われたら

『それはパパとやりなね』なんて会話になりますよね。

もちろんおばあちゃん、おじいちゃんが二重とびをするのは難しいと思います。

でも孫に教えるのはそれほど難しくないと思っています。

昨今の親世代は忙しくて子供に縄跳びを教える時間が取れないことも事実でしょう。

親世代に代わって孫に縄跳びの二重とびを教えませんか？

孫、親、祖父母の３世代が『Win-Win-Win』の関係性構築を応援します。

二重とびのポイントは３つです

１・縄を早く回す
２・連続を意識したジャンプ
３・連続した縄回し

この３点を抑えて、練習をある程度すれば二重とびはできると思います。

体育が得意ではない子でも普通にできると思います。

ステップ１　縄を早く回す

これが出来ないと二重とびはできないです。

でも
『縄をもっと早く回して』
『ヒュンヒュン回せばいいんだよ』

こんなアバウトなアドバイスでは子供に伝わりません。

アドバイスは具体的に送らないと効果が出ません。

まずは二重とびではなく一重とび（普通の前とび）で『縄を早く回す』練習が必要です。

具体的には１秒で２回超は飛びたいです。

これができない子供はまだ二重とびは早いです。

『１０秒で２５回飛んでみよう』
『２０秒で５０回飛んでみよう』

こんな具体的な目標を提示してから練習すると向上が早いでしょう。

これが出来れば第一段階終了です。

ステップ２　連続を意識したジャンプ

『もっと高く飛んで』

こんな掛け声のもと一生懸命飛ぶ子供がいます。

１回二重とびを飛ぶことが目的ならばそれでもいいですが、本来は何回も飛びたいと思います。

現実問題として小学校の縄跳び検定は二重とび連続１０回とかです。

そこを目指すにあたって『もっと高く飛んで』というアドバイスはマイナスです。

全力で飛び、着地時に『ドスン』という音がするはずです。

お尻が地面に尽きそうなほどの懸命のジャンプの結果、次のジャンプは到底できません。

まずは１回というのは間違いです。

具体的には

『ジャンプでかかとは地面につけない』
『連続してジャンプすることを目的にした飛び方』

こんなアドバイスが良いと思います。

かかとを地面に着けないことを意識すればいいジャンプができると思います。

ステップ１とステップ２を意識すれば１回は二重とびが出来ると思います。

ステップ３は二重とび連続１０回を意識した二重とびの練習です。

ステップ３　連続した縄回し

ステップ３は１回二重とびが出来ている前提です。

ステップ３のポイントは１回二重とびを飛んだあと

『何が何でも縄を回す』です。

ステップ３は連続で二重とびをすることが目的です。

しかし１回二重とびが出来たからってすぐに連続で出来るわけではないと思います。

まずは１回二重とびをした後に一重とびをすることを目標にします。

具体的なアドバイスとしては

『二重とび１回した後に一重とびをする』です。

これによりまずは二重とびの後に縄跳びをする体と気持ちを整える練習ができます。

繰り返しになりますが、いきなり連続二重とびはそうそうできません。

その前段階で二重とび→一重とび→一重とび→・・・のステップがあったほうがいいです。

１回二重とびが出来たからと言ってすぐに連続に臨むのはハードルが高いと思います。

二重とび→一重とび→一重とび→・・・が出来るようになったら
二重とび→一重とび→一重とび→一重とび→二重とび→一重とび→一重とび→一重とび・・・
二重とび→一重とび→一重とび→二重とび→一重とび→一重とび→二重とび・・・
二重とび→一重とび→二重とび→一重とび→二重とび・・・
こんな感じで感覚を詰めていけば

二重とび→二重とび→二重とび→二重とび・・・

と完成していくはずです。